Já lhe aconteceu de não entender suas reações, emoções ou pensamentos? Como que se alguém tivesse sequestrado o assento de motorista da sua vida e você acaba fazendo alguma besteira?

Você se arrepende da sua reação?

Há momentos em que você não faz sentido nem para você mesmo? Quem sabe um papel interno, ferido, assumiu o controle da sua vida e você não se deu conta?

Este livro pode lhe ajudar a fazer algo a respeito disso. Utilizar a terapia EMDR para tratar nossa Galera Interna junta o que há de melhor na terapia de reprocessamento com a terapia de papéis, Ajuda a curar os traumas e as lembranças dolorosas.

Escrito em linguagem popular, cheio de vinhetas dos casos da autora (psicóloga renomada e experiente) dará a seus leitores muita informação sobre trauma emocional e porque devemos tratar as lembranças difíceis. De uma maneira entretida, mas informativa, ilustra como os nossos papéis internos podem mandar na nossa vida - para melhor ou para pior.

Este livro tem como proposta identificar e esclarecer a existência da Galera Interna - aquelas personagens que moram dentro de todos nós e que dirigem as nossas vidas: a Medrosinha, o Adolescente em Crise, a Criança Assustada, o Mentiroso (que mente até para mim!) e o Médico Interno são apenas alguns exemplos.

Veremos como estes papéis nascem e se desenvolvem dentro de nós, qual a função que cumprem nas nossas vidas, as suas interações e algumas formas de curar aquelas personagens feridas da nossa Galera Interna que nos impedem de viver plenamente. A ênfase especial neste processo de curar é na nova terapia de reprocessamento, EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares).

Aqui também se aprende a celebrar aqueles papéis que nos edificam e nos servem de recursos positivos. Enfim, temos como proposta desenvolver a "política da boa convivência" só que dessa vez, com as personagens que vivem dentro de todos nós, a nossa Galera Interna.

Disponível também em espanhol e inglês.