Ce livre existe pour aider ceux qui aspirent tendre vers le R tablissement et le bien etre et aussi ceux d ja en R tablissement. Il y parvient parce qu'il s'addresse et accompagne, en le motivant et d'une mani re vrai, r aliste, basique, accessible et honn te le R tablissement en permettant ceux qui l'utilisent de faire des des ajustement cognitifs dans la fa on dont ils vivent leur vie. La beaut de ce parcours prescrit par l'utilisation de l'ouvrage c'est que le gens aiment le suivre et ne le consid re pas comme une formation de base, une demande, ou un effort, en effet chaque page encourage l'individu penser de fa on r aliste et tourn e vers l'avenir. Cela leur permet de se sentir bien propos du travail faire. Ce livre est destin toutes les personnes qui combattent trauma, addiction, stress, anxi t , la sant mentale quoi... et tout ce qui nous a t jet la face par la vie. Il y a de meilleurs moyens pour de meilleurs jours.