Voc fuma cigarros ou conhece algu m que fuma? Leia sobre os desafios do tabagismo, os benef cios de parar de fumar, e a trag dia que poderia ocorrer se voc n o deixar esse v cio. Esta n o uma maneira chata parar de fumar. Deixe de fumar uma hist ria sobre li es de vida, desafios, motiva o, determina o e sucesso. Em Deixe de fumar, o autor Paul Rallion desenvolveu uma maneira eficaz para parar de fumar sem o uso de drogas ou produtos qu micos. Se voc nunca fumou, este livro oferece uma hist ria edificante. Se voc est enfrentando uma situa o dif cil, voc pode obter ideias para ajud -lo a super -la. A hist ria neste livro pode ser aplicada a v rios objetivos em que voc pode estar trabalhando. Ele pode ajudar os fumantes e n o fumantes com as t cnicas e ideias para forjar metas. Deixe de fumar vai lhe mostrar: -se preparar para deixar de fumar e em seguida, faz -lo. -estabelecer um objetivo dentro de um per odo de tempo e como alcan -lo. -ajudar algu m lutando com um mau h bito.