In questo libro troverete tra le tante risposte anche quelle alle seguenti domande: Cosa posso fare per avere fiducia in me stesso? Come posso rafforzare le mie conoscenze attraverso lo studio? Come posso riconoscere e gestire adeguatamente le mie emozioni? Come posso riuscire ad essere soddisfatto del modo in cui organizzo la mia vita? Come posso superare le mie sensazioni di malessere interno e inquietudine? Cosa posso fare per non farmi influenzare dagli altri, riuscendo ad esprimere con efficacia le mie opinioni? Come posso affrontare la mia difficolt a prendere decisioni e ad essere funzionale sul lavoro ed in ogni contesto sociale? Come posso riuscire ad essere positivo di fronte alle difficolt della vita? Cosa posso fare quando mi sento in preda al panico? Come posso riuscire a risolvere i miei problemi, senza disperdere le energie? Come posso reagire nei momenti in cui non mi sento pi all'altezza della situazione?