Libro dirigido especialmente para los que quieren aprender a comer mejor. En este libro encontraras recetas f ciles y r pidas de hacer y sobre todo ricas y sabrosas, con men s sencillos y baratos para diario y otros m s elaborados para fiestas. Podr s cocinar arroces, legumbres, o cremas, como las hacia la abuela pero en vez de poner carne ser n verduras. Este libro est dividido en dos partes, la primera es te rica, explica los productos estrella y sus caracter sticas sanadoras, tambi n encontraras informaci n sobre que tienes que comer seg n tu tipo de sangre, o men s para enfermos de c ncer o con d ficit de hierro. Hay un apartado de recetas con pescado y marisco para los que aun no son vegetarianos. Si lo que quieres es comer sabroso, r pido de cocinar y sano este es tu libro.