Criar ou mudar h bitos definitivamente n o algo f cil. Quem j tentou parar de fumar, iniciar uma dieta ou come ar a acordar mais cedo para praticar uma atividade f sica compreende bem o que estou falando.O livro H bitos de Sucesso traz, de uma forma muito simples, estrat gias de como criar ou mudar h bitos ruins atrav s de t ticas que os pesquisadores t m encontrado para diagnosticar e moldar h bitos dentro de nossas pr prias vidas. Esta leitura n o pretende ser exaustiva. Este um manual pr tico, um lugar para come ar, um guia para onde ir.10 COISAS QUE ESTE LIVRO VAI LHE ENSINAR1. Os erros comuns que as pessoas cometem (e como evit -los).2. A ci ncia de como o c rebro processa h bitos.3. Como reverter seus maus h bitos e manter bons.4. Como superar a falta de motiva o e for a de vontade.5. Como desenvolver uma identidade mais forte e acreditar em si mesmo.6. Como gerar tempo para novos h bitos (mesmo quando sua vida est corrida).7. Como projetar seu ambiente para fazer sucesso f cil.8. Como fazer grandes mudan as em sua vida, sem sobrecarregar -se.9. Como voltar ao caminho quando sair fora do curso com seus objetivos.10. E o mais importante, como colocar essas ideias em pr tica.