Glutenfreie Cross Training Ern hrung ist das beste Buch f r jeden Crossfitter, der schaut st rker, schneller und fitter bei der Durchf hrung zu f hlen. Sie werden sich nur so f hlen, wenn Ihr K rper von innen nach au en gesund ist. Sie werden Ihre Leistung durch Ern hrung verbessern. Dieses Buch enth lt eine klare Erkl rung dessen, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein und enth lt ber 50 Rezepte, die Sie auf den Pfad des Gro artigen bringen werden. Ihre Verbindung mit Essen ist der gr te Einfluss f r Ihr langfristiges Wohlbefinden. Das erste, was es zu ber cksichtigen gilt, wenn Sie eine Ver nderung in Ihrem Leben wollen, ist Ihre Ern hrung. Ern hrung ist die Grundlage f r Ihren Lebensstil und sportliche Entwicklung. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profi-Sportlerin und zertifizierte Sportern hrungsberaterin, die sich auf der ganzen Welt erfolgreich gemessen hat. Sie teilt Jahre an Erfahrung sowohl als Sportlerin sowie als Trainerin, die eine unbezahlbare Perspektive bringt. Gesundes Essen und eine gesunde Ern hrung sind ein "Lifestyle" und nicht ein Satz in Stein gemei elte Regeln, denen wir folgen m ssen. Ern hrung ist zu achtzig Prozent Gewohnheit. Sie haben wahrscheinlich seit Jahren die gleichen Ern hrungsgewohnheiten. Es wird Zeit, Disziplin und st ndige Unterst tzung brauchen, um Ihre Gewohnheiten zu ndern und Ihr Potenzial zu erreichen. In einem Jahr werden Sie sich w nschen, dass Sie schon heute begonnen h tten. Die Reise zur Gro artigkeit ist nicht einfach, aber jeder Schritt, den Sie nach vorne machen, bringt Sie einen Schritt n her an Ihre Ziele. Fangen Sie noch heute an, auf Ihrem Weg ges nder, fitter und gl cklicher zu sein.