Que manifestaciones afectivas acompanan al cansancio? Cuales son las caracteristicas del cansancio psiquico? Cuales actividades nos ayudan a descansar? Como mejorar la calidad del sueno? Por que descansan la risa y el buen humor? Como lograr un equilibrio psicologico que prevenga el agotamiento? Que relacion tiene el descanso con la felicidad? Como evitar las preocupaciones?

Fernando Sarrais, es Licenciado en Medicina y Cirugia por la Universidad del Pais Vasco, Doctor en Medicina y Cirugia por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicologia por la Universidad Nacional de Educacion a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatria, desde agosto de 1998, ejerce tambien como Profesor Adjunto de Psicopatologia de la Educacion y de Psicologia Social en la Universidad de Navarra.

Please note: This audiobook is in Spanish.