Sientes que te sentirs perdido sin el celular un da, incluso algunas horas? Ests cansado de dedicar muchas horas al celular? Te gustara un cambio en tu rutina para separarte de la tecnologa? Entonces sigue leyendo...

"La tecnologa es importante, pero lo nico que realmente importa es lo que hacemos con ella" - Annimo

Seguro cada maana al levantarte lo primero que haces es tomar el celular para revisar mensajes, correos o notificaciones a pesar de que sabes que no tienes nada urgente te suena familiar?

Probablemente nos encontremos aqu porque ltimamente sientes que el celular o el internet han dominado gran parte de tu da a da.

Has tenido varios intentos por disminuir tu tiempo frente a una pantalla digital pero por qu un hbito que pareciera ser tan insignificante puede ser tan difcil de hacer?

En esta gua podrs, por un lado, comprender la psicologa detrs de la adiccin a la psicologa. Y por otro lado, aborda sobre cmo hacer una desintoxicacin digital.

En este libro, encontrars:

Todo lo que consiste la definicin de la adiccin a la tecnologa. Objetos de obsesin ms comunes entre los adictos a la tecnologa. Descubre todos los signos que revelan la adiccin y si tu entras en la categora. Conoce los efectos secundarios de esta adiccin y la manera en que afecta tu calidad de vida. Pasos efectivos que te preparan para tomar un ao sabtico de tecnologa. Y mucho ms...

Casi todo el mundo tiene un telfono inteligente (Actualmente se piensa que alrededor del 68% de los adultos de EE.UU. tena al menos uno). La posesin de tabletas no se queda muy atrs: el 45% de los adultos estadounidenses tiene una. Y, por supuesto, los ordenadores porttiles y de sobremesa son tan comunes como la suciedad. Las herramientas necesarias para alimentar su adiccin a la tecnologa son omnipresentes. Son ineludibles.

Ests cansado de que la tecnologa te controle a ti? No esperes ms! Desplaza hacia arriba y aade al carrito de compra!