Despu s del gran xito de su primer serie mediterr nea, Alexa est aqu con otra muy necesaria serie de libros de cocina sobre la dieta mediterr nea y la p rdida de peso. Como su ltima serie de libros discuti a fondo los conceptos b sicos de la dieta mediterr nea junto con deliciosas recetas, esta nueva serie de libros en particular destaca los muchos beneficios de esta dieta, sobre todo la p rdida de peso. Es un paquete saludable que consiste en una gu a completa para bajar de peso y una variedad de recetas deliciosas, jugosas y vibrantes, todas creadas para satisfacer las necesidades diarias de los consumidores de la dieta mediterr nea.

La dieta mediterr nea es otro nombre para toda la gama de alimentos org nicos que incluye todos los granos, frutas, verduras, l cteos, mariscos, aves, carne y legumbres. La dieta permite una ingesta proporcional de todos estos ingredientes saludables al aportar diversidad a su plato. No es sorprendente que una dieta rica en fibras, minerales y prote nas reduzca efectivamente el exceso de peso, prevenga la diabetes, el c ncer y las enfermedades cardiovasculares, al tiempo que garantiza la longevidad.

Dado que la p rdida de peso es el tema de preocupaci n en todos los estilos de vida ocupados de hoy, en esta serie de libros Alexa ha arrojado luz sobre los problemas y ha presentado un enfoque interesante para mantener la masa corporal sin comprometer mucho las deliciosas comidas y sabores tentadores.

Qu ofrece esta serie de libros?

• Fundamentos de la dieta mediterr nea
• Qu es la dieta mediterr nea?
• La base cient fica de la dieta mediterr nea
• Beneficios para la salud de la dieta mediterr nea
• Dieta Mediterr nea y P rdida de Peso
• Pasos efectivos para lograr la p rdida de peso
• Comer en la dieta mediterr nea
• Qu comer en una dieta mediterr nea?
• Art culos Alimenticios de origen vegetal
• Preparando la despensa en una dieta mediterr nea
• Qu evitar en una dieta mediterr nea?
• Sabrosas Recetas mediterr neas.
• Y mucho m s...

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