En el mundo de hoy, tenemos restaurantes de comida r pida y muchas comidas preparadas para simplemente meterlas en el microondas para su conveniencia.Pero, alguna vez ha pensado realmente en el peso que gana con ellas?La mayor a de la gente no. Entonces, un d a, dicen: "Necesito ponerme a dieta". Hay otro dilema: cu l? Hay muchos planes de dieta que suenan bastante f ciles de cocinar. Pero realmente se apegar a eso? Es simple y delicioso? Si no es as , probablemente est condenado al fracaso.Mucha parte de la ciencia demuestra que una dieta baja en carbohidratos es la mejor para el cuerpo, ya que elimina los az cares procesados y la harina de trigo.Las recetas no solo son simples, sino que tambi n son cetog nicas. Las dietas cetog nicas ajustan el uso de glucosa en el cuerpo, alimentando su cerebro y su cuerpo sin el efecto secundario del aumento de peso. En lugar de az car procesada, las cetonas agregadas en su cuerpo se convierten en prote nas, siendo m s saludables para usted.En lugar de hacer una carga de az car para obtener energ a, puede seguir algunas recetas simples y deliciosas para controlar su aumento de peso y luego comenzar a perder peso.Este libro no solo ofrece algunas recetas deliciosas para probar, sino que tambi n aprender a seguir una dieta baja en carbohidratos, revisando sus propias recetas para seguir este nuevo estilo de vida.Har algunos cambios con respecto a una dieta tradicional basada en comidas r pidas y cenas instant neas con microondas, pero tambi n encontrar mayores beneficios en este tipo de dieta.Por ejemplo, reduce las enfermedades del coraz n y ayuda a controlar la diabetes. Los alimentos procesados generalmente contienen mucha grasa, az car y sodio. Pero combinado con los carbohidratos, tiene el "doble golpe" de az cares convertidos en el torrente sangu neo que tiende a engordar en su cuerpo.Cuando usa una dieta cetog nica baja en carbohidratos, no solo tiene una forma sencilla y deliciosa de comer, sino que tambi n encuentra la mejor manera de mantener su peso y su energ a. Tambi n puede mantener la diabetes con esta dieta, bajo la gu a de su m dico.