Ce livre est le partenaire id al pour accompagner les combattants de Jiu-jitsu br silien dans leurs progressions, quel que soit leur niveau. Lorsque nous d butons, nous sommes parfois un peu perdus, nous avons du mal progresser, nous ne comprenons rien au syst me de ceinture, c'est le brouillard Nous nous noyons dans un oc an de techniques qu'on arrive p niblement reproduire en combat. Peu peu, le doute commence faire son apparition Suis-je fait pour ce sport ? Certains abandonnent et d'autres continuent et m me pour ces derniers les questionnements et remises en question se succ dent au fil des ann es. Samir Bensa d ceinture noire deuxi me degr vient nous rappeler ici que toutes ces phases de doutes et de questionnements sont normales et font partie du processus d'apprentissage. Il nous raconte l'aide de r cits courts et autobiographiques souvent empreints d'humour, parfois d' motion, comment il a r ussi surmonter toutes ces difficult s.Dans cet ouvrage qu'il a voulu facile d'acc s, il vous guide et vous conseille pour qu' votre tour vous d passiez les obstacles. Il vous offre galement les outils pour vous relever de vos d faites et vous rendre compte que derri re chacune d'entre elles se cache un tr sor. sa lecture, vous aurez une fois pour toutes une vision claire sur les passages de ceinture. Ce qui vous permettra d' voluer avec une plus grande s r nit . Comp titeur reconnu, plusieurs fois champion de France, il fut l'entra neur de l' quipe de France durant la saison 2018/2019.Actif sur YouTube, sa cha ne est la num ro 1 sur le JJB dans l'hexagone, il y diffuse du contenu chaque semaine Il est galement l'auteur du livre en ligne 7 secrets pour progresser en JJB t l charg plus de 4000 exemplaires Form la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et l'enn agramme, il vous livre dans cet ouvrage exceptionnel les outils pour avoir un mental toute preuve. Mais le plus beau cadeau de ce livre est celui-ci: vous vous apercevrez durant votre lecture que les le ons apprises gr ce au jiu-jitsu br silien sont des le ons que vous pourrez appliquer dans votre vie de tous les jours. V ritable bouff e d'oxyg ne, ce livre est un hymne l'espoir, au partage et au respect de l' tre humain d'o qu'il vienne.