111 Recetas de Comidas y Jugos Bajas En Sodio: La Forma F cil de Reducir La Ingesta de Sodio Por Joe Correa CSN Una dieta baja en sodio es muy simple, y extremadamente saludable y de gran ayuda para nuestro organismo. La m s grande fuente de sodio es la sal, y b sicamente la comemos cada d a de formas diferentes. Esta dieta est especialmente recomendada para personas mayores de 50 a os, y con problemas renales u otros problemas de salud (incluyendo la presi n sangu nea). La mayor a de las personas est n preocupadas por la cantidad de az car en sus dietas, pero grandes cantidades de sal pueden tambi n causar problemas de salud serios. La fuente principal del sodio en su dieta diaria es la sal. Desafortunadamente, la mayor a de las personas no se dan cuenta de las cantidades de sal que consumen diariamente. Algunas estad sticas sugieren que el estadounidense promedio come 5 a 7 cucharadas de sal cada d a, lo que equivale a m s de 20 veces la cantidad necesaria para el cuerpo. Esto resulta en contener el exceso de fluidos en el cuerpo, que crea un peso significativo en el coraz n, seguido de condiciones que atentan a la vida. Siendo alguien enfocado en la salud y bienestar, he buscado la mejor forma de limpiar mi cuerpo y eliminar las substancias poco saludables de mi cuerpo. Este libro es un resultado de mi investigaci n y experiencia personal. Este libro es una maravillosa colecci n de recetas de comidas y jugos bajas en sodio, que me gusta preparar para m , y que estoy seguro usted disfrutar .