Cu ntas veces has intentado mejorar tu alimentaci n? Quiz s unas cuantas... Sabes lo importante que es comer de forma saludable para estar sano, pero no consigues hacer esos cambios en la alimentaci n ... O bien, deseas darle un giro a tu vida y hacer algo diferente respecto lo que has hecho hasta ahora, pero te falta energ a para llevarlo a cabo, porque tu estilo de vida no es correcto. Si te encuentras en una de estas situaciones, y est s preparado para iniciar cambios en tu alimentaci n e implicarte en el proceso que te conducir a un nuevo estilo de vida, ste es tu libro. Vas a sentirte acompa ado desde el primer momento, vas a descubrir cu l es t para qu real del cambio, los motivos del porqu comes de una forma determinada, qu cambios son recomendables y c mo realizarlos. Es un camino hacia otra forma de vivir que te conducir a ser, tu mejor versi n.