R sum - Comment tre soi sans devenir fou de Philippa PERRY Comment tre soi-m me en toutes circonstances. L' tre humain est tr s complexe. La vie qu'il m ne peut lui imposer des preuves parfois compliqu es surmonter. Pour ne pas se saboter lui-m me, il doit acqu rir les r flexes ad quats. Cet ouvrage est le fruit d'une profonde r flexion. Accompagn d'exp riences concr tes, il contient les outils n cessaires pour mieux se comprendre et tirer le meilleur de soi. Dans ce r sum , vous allez apprendre que:

se remettre en question est tr s bon pour l'esprit;

le stress n'est pas forc ment quelque chose de n gatif;

notre v cu et les r cits qui jalonnent notre vie sont tr s importants;

l'on peut travailler sur soi de fa on r guli re et ludique.