LES 100 ENTRAINEMENTS CYCLISTES ET MENUS VEGAN correspondent exactement ce dont vous avez besoin pour obtenir le corps dont vous avez toujours r v , sans images inutiles ou d'explications ennuyeuses, juste les meilleurs entra nements et la meilleure nourriture pour devenir l'ultime version de vous-m me. Les 100 Entra nements Cyclistes personnalis s vont vous aider - Acc l rer votre m tabolisme - Rouler plus vite - Am liorer votre cadence - Br ler les graisses - Renforcer votre sangle abdominale - Obtenir le corps dont vous avez toujours r v Pour compl ter ces entra nements fantastiques, vous avez 100 jours de menus vegan. Un r gime vegan est excellent pour viter la fatigue musculaire et les inflammations, acc l rer la r cup ration musculaire et am liorer globalement la sant . Chaque journ e comprend un petit d jeuner, un d jeuner, un diner et des collations vegans, avec un descriptif nutritionnel des lipides, prot ines, glucides, fibres et calories que vous allez consommer. 50 Conseils de cyclisme- Qu'il s'agisse de r cup ration, de nutrition ou de conseils d'entra nement, vous serez sur la voie du niveau du cyclisme et de la sant recherch s.