Vivir de forma saludable y mantenerse en forma es un requisito previo necesario para una vida larga en este mundo. Y no podemos estar sanos si continuamos consumiendo alimentos que tendr n un impacto negativo en nuestra salud. La mayor a de los alimentos que se venden all est n cargados de aditivos alimentarios y productos qu micos que, seg n los expertos, no han sido confirmados como seguros para nuestro cuerpo. De ah la necesidad de observar lo que consumimos y seguir un programa que restablecer la relaci n de nuestro cuerpo con los alimentos de manera saludable. Whole Food Diet enfatiza comer alimentos naturales enteros. Este libro "Desaf o de 30 D as de Alimentos integrales: M s de 100 Deliciosas Recetas enteras de alimentos para perder peso y Mantenerse en forma " est escrito para guiarte explicando los conceptos b sicos de este tipo de dieta, los beneficios y c mo puedes preparar estos platos que no son solo delicioso pero tambi n saludable. No puede poner en peligro su salud y su vida a expensas de alimentos de cualquier forma, ya sean comidas r pidas, juncos, etc. Aprenda c mo vivir de manera saludable al participar en la dieta de alimentos integrales. Definitivamente cambiar tu vida.