Se voc j se perguntou se poss vel ser saud vel sem fazer dietas, seguir modismos alimentares, ingerir alimentos ex ticos, injetar horm nios ou tomar p lulas, po es ou suplementos, voc veio ao lugar certo. Para o autor Prasenjeet Kumar ningu m precisa estar permanentemente de dieta para ser saud vel. Em vez disso, o autor recomenda voltar ao b sico; ou seja, ter uma dieta equilibrada.Com isso em mente, o livro apresenta uma verdadeira cornuc pia de receitas f ceis para que o leitor saiba o que preparar a fim de ter uma dieta equilibrada no dia a dia.Portanto, se voc est cansado de fazer dieta, contar calorias ou se entupir de suplementos, invista neste livro de receitas simples e saud veis.