Vous tes sur le point de d couvrir un guide d'exercices de gymnastique prouv pour d velopper des muscles incroyables sur votre corps et vous pouvez le faire chez vous ou l'ext rieur dans la rue. Dans ce livre, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour d marrer en toute s curit dans la bonne direction. Vous d couvrirez m me certaines des erreurs cruciales que vous devez viter lors de l'ex cution de ces exercices

De plus, vous apprendrez les avantages des exercices de callisth nie par rapport aux autres entra nements. Vous partagerez galement avec vous certains des meilleurs entra nements et exercices (qui incluent des illustrations visuelles) pour vous donner les r sultats les plus significatifs. Vous ne vous demanderez pas non plus quoi faire une fois que vous aurez fini de lire, car nous vous proposons un programme de routine d'entra nement de 30 jours, afin que vous puissiez commencer dans la bonne direction, tout de suite

Voici juste un aper u de ce que vous allez bient t apprendre... - Enfin, d couvrez en quoi consiste la gymnastique su doise et comment vous pouvez rapidement cr er du muscle maigre - Vous d couvrirez l'avantage de la gymnastique su doise et apprendrez pourquoi ces entra nements sont si efficaces - D couvrez les meilleurs exercices HOME & STREET pour obtenir les meilleurs r sultats - Les erreurs les plus courantes de l'exercice et des conseils utiles pour les viter tous vous ont t r v l s - Vous aurez droit un exercice ROUTINE de 30 jours pour pouvoir commencer tout de suite - Beaucoup plus