สุุดยอดตาราอาหารมังสวิรัติของเกาหลี สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ 100 รายการเป็นคู่มือที่สมบูรณ์แบบสาหรับทุกคนที่ต้องการสารวจรสชาติและส่วนผสมที่หลากหลายของอาหารเกาหลีที่ดีต่อสุขภาพ ในตาราอาหารเล่มนี้ คุณจะได้พบกับสูตรอาหารมังสวิรัติที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการกว่า 100 สูตร ซึ่งจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับแก่นแท้ของอาหารเกาหลีในขณะที่รักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ต่อไปนี้คือประโยชน์หลัก 5 ประการของตาราอาหารเล่มนี้

1. สูตรอาหารที่หลากหลาย ตาราอาหารประกอบด้วยสูตรอาหารที่หลากหลาย ตั้งแต่อาหารเกาหลีแบบดั้งเดิม เช่น บิบิมบับและจับแช ไปจนถึงการตีความอาหารมังสวิรัติแบบร่วมสมัยของรสชาติเกาหลีคลาสสิก คุณจะไม่เบื่อกับความเป็นไปได้ไม่รู้จบในตาราอาหารเล่มนี้

2. ข้อมูลทางโภชนาการ สูตรอาหารทั้งหมดมีข้อมูลทางโภชนาการ ดังนั้นคุณจึงสามารถตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันได้อย่างง่ายดาย ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของคุณ และมั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ค&