Chào m?ng b?n ??n v?i Sách d?y n?u ?n ???ng ru?t hay nh?t, n?i b?n s? khám phá cách nuôi d??ng c? th? và c?i thi?n tiêu hóa b?ng các công th?c n?u ?n ngon thân thi?n v?i ???ng ru?t. V?i h?n 100 công th?c n?u ?n, cu?n sách d?y n?u ?n này s? ch? cho b?n cách k?t h?p các nguyên li?u b? d??ng và t?t cho s?c kh?e vào công vi?c n?u ?n hàng ngày ?? h? tr? s?c kh?e ???ng ru?t c?a b?n.

M?i công th?c ???c kèm theo m?t b?c ?nh ??y màu s?c, vì v?y b?n có th? th?y chính xác món ?n c?a mình trông nh? th? nào.

B?n c?ng s? tìm th?y h??ng d?n chi ti?t v? cách chu?n b? và n?u t?ng công th?c, c?ng nh? l?i khuyên v? cách ch?n nguyên li?u phù h?p ?? có ???ng ru?t kh?e m?nh.

T? món súp m?n và món h?m ??n món salad th?nh so?n và các món chay sáng t?o, cu?n sách n?u ?n này s? ??a b?n vào m?t hành trình ?m th?c vòng quanh th? gi?i. B?n c?ng s? tìm th?y các công th?c n?u ?n nh?, món tráng mi?ng và th?m chí c? ?? u?ng h? tr? s?c kh?e ???ng ru?t, vì v?y b?n có th? t?n h??ng nh?ng l?i ích c?a ???ng ru?t kh?e m?nh trong m?i b?a ?n.

Cho dù b?n ?ang tìm cách c?i thi?n h? tiêu hóa, h? tr? h? th?ng mi?n d?ch hay ch? ??n gi?n là th??ng th?c nh?ng b?a ?n ngon và b? d??ng, cu?n sách n?u ?n này s? là kim ch? nam giúp b?n nuôi d??ng c? th? t? trong ra ngoài