Questo libro include: Una panoramica dettagliata dei principi di base della dieta paleo.Una discussione approfondita su quali alimenti fanno parte della dieta paleo, quali alimenti sono esclusi e quali alimenti sono borderline, "semi-paleo" o facoltativi.Un'analisi pratica di come incorporare il metodo paleo nella vostra vita, tra cui un modello di base per iniziare a mangiare paleo, come modificare specificamente la dieta paleo per la perdita di peso, come risparmiare tempo e denaro quando si mangia paleo, e altro ancora.Una selezione di deliziose, salutari e semplici ricette per principianti, che includono ricette per antipasti, contorni, dolci, carne, verdure, frullati, prodotti da forno, finger food e altro ancora, per aiutarvi a iniziare subito il vostro viaggio paleo.Abbiamo fatto del nostro meglio per coprire assolutamente tutto ci che un principiante della dieta paleo ha bisogno di sapere, senza inutili giri di parole.Siamo sicuri che quando avrete finito con questo libro, troverete facile, divertente e naturale incorporare la dieta paleo nel vostro stile di vita quotidiano e iniziare a vedere immediatamente l'incredibile perdita di peso.Allora iniziamo il viaggio nella dieta paleo