Dans le monde d'aujourd'hui, nous avons des tablissements de restauration rapide et de nombreux plats pr par s mettre simplement la micro-onde pour plus de commodit .

Mais avez-vous d j vraiment r fl chi au poids que vous en tirez?

La plupart des gens ne le font pas. Puis un jour, ils disent: Je dois suivre un r gime. Il y a un autre dilemme: lequel? Il existe de nombreux r gimes qui semblent assez faciles cuisiner. Mais allez-vous vraiment vous y tenir? Est-ce simple et d licieux? Si ce n'est pas le cas, vous tes probablement vou l' chec.

Il y a beaucoup de science qui prouve qu'un r gime pauvre en glucides est le meilleur pour le corps, liminant les sucres transform s et la farine de bl .

Non seulement les recettes sont simples, mais elles sont galement c tog nes. Les r gimes c tog nes ajustent l'utilisation du glucose dans le corps, alimentant toujours votre cerveau et votre corps sans l'effet secondaire de la prise de poids. Au lieu du sucre transform , les c tones ajout es dans votre corps sont converties en prot ines, ce qui est plus sain pour vous.

Au lieu de faire une charge de sucre pour l' nergie, vous pouvez suivre quelques recettes simples et d licieuses pour contr ler votre gain de poids et commencer perdre du poids.

Non seulement ce livre propose de d licieuses recettes essayer, mais vous apprendrez suivre un r gime pauvre en glucides par vous-m me, en r visant vos propres recettes pour un mode de vie faible en glucides.

Vous ferez quelques changements par rapport un r gime traditionnel bas sur les fast-foods et les repas instantan s la micro-onde, mais vous trouverez galement de plus grands avantages dans ce type de r gime.

Par exemple, il r duit les maladies cardiaques et aide contr ler le diab te. Les aliments transform s contiennent g n ralement beaucoup de gras, de sucre et de sodium. Mais combin avec les glucides, vous avez le double coup des sucres convertis dans votre circulation sanguine qui a tendance devenir de la graisse dans votre corps.

Lorsque vous utilisez un r gime c tog ne faible teneur en glucides, non seulement vous avez une fa on simple et d licieuse de manger, mais vous trouvez la meilleure fa on de maintenir votre poids ainsi que votre nergie. Vous pouvez galement maintenir le diab te avec ce r gime, sous la direction de votre m decin.