Est s cansado de absorber las emociones o s ntomas f sicos de los dem s? Sueles sentir la necesidad de pasar tiempo por tu cuenta para recargarte, ya sea en tu casa o en la naturaleza? Si la respuesta es "S ", entonces quiz s seas una persona Emp tica.

La empat a es una habilidad emocional sobre la que los seres humanos tienen cierto dominio. La empat a nos permite sentir emociones, y a veces tambi n sensaciones f sicas indirectamente a trav s de otros. La mayor a de nosotros mostramos un poco de empat a todos los d as sin ser conscientes de ello porque es algo fundamental para todos los aspectos de nuestras vidas.

Muchas personas ven la empat a como algo positivo y beneficioso. Pero qu sucede cuando la empat a deja de ser una opci n? Para algunos de nosotros la capacidad de empatizar con otros es tan fuerte que puede volverse abrumante, confuso y emocionalmente desgastante. Sin una gu a y apoyo algunas personas pueden desarrollar una actitud c nica o amargada hacia los dem s, permaneciendo emocional y f sicamente cerrados hacia las experiencias nuevas o impredecibles, solo para evitar atascarse por el peso emocional del dolor de los dem s.

Sin embargo, existe una forma mejor. Qu dir as si te dijera que no hay necesidad de apagar tu sensibilidad emp tica-que puedes protegerte mejor de la negatividad y del agotamiento de tu energ a aprendiendo m s sobre tus habilidades, en vez de distanciarte de ellas?

Conectarte con tu sensibilidad puede ser una experiencia liberadora y transformadora. En este libro de lectura obligatoria aprender s sobre:

• La ciencia de la empat a (el Sistema de las Neuronas Espejo)
• Los Tipos de Empat a
• El Problema de Sentir Demasiada Empat a
• Entender tu naturaleza emp tica
• Fortalezas y debilidades de la empat a
• C mo protegerte a trav s de la curaci n energ tica
• Insomnio, agotamiento, y fatiga adrenal en las personas emp ticas
• C mo protegerte de los vampiros de la energ a
• Controlar tus emociones con meditaci n
• Aplicar la empat a en el mundo real

... Y mucho m s

Para poder poner en marcha tus poderes emp ticos y prosperar, necesitar s herramientas y estrategias que encontrar s en esta gu a incre ble, creadas cuidadosamente para manejar mejor tu mundo emocional. Adem s, este libro te dar soluciones efectivas para aprender c mo evitar a las personas t xicas como por ejemplo los vampiros de la energ a.