INTRODUO

A preparao das refeies  a arma secreta de todas aquelas celebridades em forma sem esforo que perambulam por LA -  o que muitos dos melhores chefs particulares fazem para manter seus clientes felizes.

A preparao de refeies facilita ter uma refeio de alimentos integrais, com pores perfeitas e de baixa caloria, ao seu alcance a qualquer momento. Ao preparar as refeies nos fins de semana e dividir as refeies em pores controladas de calorias,  to fcil pegar sua tigela de bibimbap coreana preparada em uma noite movimentada da semana quanto pegar uma verso comprada em loja, carregada de sdio ou uma takeout, verso de alto teor calrico.