Эта новаторская поваренная книга содержит восхитительные растительные рецепты, а также целенаправленное руководство по оптимизации микробиома кишечника, укреплению иммунитета, снижению уровня холестерина и содействию снижению веса с помощью диеты, богатой разнообразными фруктами, овощами, орехами, семенами и бобовыми. Решение не в ограничениях, а в изобилии и разнообразии.

Эта обязательная поваренная книга вдохновит вас насыщенными, сытными растительными рецептами, которые сделают образ жизни, основанный на клетчатке, вкусным и привлекательным. Но The Fibre Fueled Cookbook - это также революционная программа лечения для людей, страдающих пищевой чувствительностью, которые изо всех сил пытались справиться со своими симптомами.

В нем вы узнаете о стратегии РОСТА, новаторском подходе, который помогает читателям разобраться в том, что вызывает их проблемы с желудочно-кишечным трактом, и найти реальные решения, адаптированные к их индивидуальным потребностям.