Libër Gatimi Me Dietë Mesdhetare Për Fillestarët 2023
| AUTHOR | Tefta Shehaj |
| PUBLISHER | Tefta Shehaj (12/05/2022) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
100+ receta t lehta dhe me shije, plan vaktesh 30-ditore pr t'ju ndihmuar t ndrtoni zakone t shndetshme.
✔Po krkoni nj libr gatimi q shkurton kalorit dhe ndrton zakone t shndetshme t t ngrnit pa sakrifikuar shijen?
✔Po krkoni nj diet pr do nevoj Humbje peshe, shndet t zemrs, shndet t trurit, jetgjatsi dhe zorr t shndetshme?
✔Keni nevoj pr nj plan diete t prsosur 30-ditore pr t'ju ndihmuar t merrni me lehtsi nj diet t shijshme dhe t shndetshme pa pasur nevoj t mendoni se far t hani m pas?
Ather ky Libr Gatimi pr Dieta Mesdhetare do t jet i prsosur pr ju, miqsor si pr fillestart ashtu edhe pr prdoruesit e avancuar, udhzuesi i besueshm pr gatimin dhe t ngrnit n mnyrn mesdhetare, me nj ekuilibr t prsosur t perimeve, drithrave, frutave, proteinave me cilsi t lart, porcioneve bujare t vajit t ullirit., dhe servirje t rastsishme t mishit dhe peshkut.
Ja far do t gjeni n kt udhzues gjithprfshirs:
Bazat e diets mesdhetare. Msoni m shum rreth asaj se far sht dieta mesdhetare, parimet themelore q duhen ndjekur dhe se si ajo ofron udhzime t shndetshme pr humbje t qndrueshme n pesh dhe vendosjen e zakoneve t shndetshme t t ushqyerit.
Receta t shpejta dhe t lehta. Do t gjeni nj shumllojshmri t pafundme recetash t shpejta dhe t lehta t ndara n kategori dhe t zbukuruara me informacione t dobishme si vlerat ushqyese, koha e prgatitjes dhe gatimi, t dizajnuara pr t knaqur shijet dhe pr t promovuar mirqenien.
Nj plan diete 30-ditore. Nj plan vaktesh mesdhetare 30-ditor i leht pr t'u ndjekur pr t'ju nisur, me lista gjithprfshirse t blerjeve dhe ushqimeve, si dhe kshilla pr krijimin e menuve tuaja.
Recetat nga kategori t ndryshme mund t kombinohen n nj plan vakt ditor 100-ditor jo t prsritur:
Receta pr mngjes
Peshku dhe frutat e detit
Rryma me perime dhe receta pa mish
Fasule, drithra dhe makarona
Fruta, mblsira dhe ushqime
Ant, Sallatat dhe Supat
Shpendt dhe Mishrat.
100+ receta t lehta dhe me shije, plan vaktesh 30-ditore pr t'ju ndihmuar t ndrtoni zakone t shndetshme.
✔Po krkoni nj libr gatimi q shkurton kalorit dhe ndrton zakone t shndetshme t t ngrnit pa sakrifikuar shijen?
✔Po krkoni nj diet pr do nevoj Humbje peshe, shndet t zemrs, shndet t trurit, jetgjatsi dhe zorr t shndetshme?
✔Keni nevoj pr nj plan diete t prsosur 30-ditore pr t'ju ndihmuar t merrni me lehtsi nj diet t shijshme dhe t shndetshme pa pasur nevoj t mendoni se far t hani m pas?
Ather ky Libr Gatimi pr Dieta Mesdhetare do t jet i prsosur pr ju, miqsor si pr fillestart ashtu edhe pr prdoruesit e avancuar, udhzuesi i besueshm pr gatimin dhe t ngrnit n mnyrn mesdhetare, me nj ekuilibr t prsosur t perimeve, drithrave, frutave, proteinave me cilsi t lart, porcioneve bujare t vajit t ullirit., dhe servirje t rastsishme t mishit dhe peshkut.
Ja far do t gjeni n kt udhzues gjithprfshirs:
Bazat e diets mesdhetare. Msoni m shum rreth asaj se far sht dieta mesdhetare, parimet themelore q duhen ndjekur dhe se si ajo ofron udhzime t shndetshme pr humbje t qndrueshme n pesh dhe vendosjen e zakoneve t shndetshme t t ushqyerit.
Receta t shpejta dhe t lehta. Do t gjeni nj shumllojshmri t pafundme recetash t shpejta dhe t lehta t ndara n kategori dhe t zbukuruara me informacione t dobishme si vlerat ushqyese, koha e prgatitjes dhe gatimi, t dizajnuara pr t knaqur shijet dhe pr t promovuar mirqenien.
Nj plan diete 30-ditore. Nj plan vaktesh mesdhetare 30-ditor i leht pr t'u ndjekur pr t'ju nisur, me lista gjithprfshirse t blerjeve dhe ushqimeve, si dhe kshilla pr krijimin e menuve tuaja.
Recetat nga kategori t ndryshme mund t kombinohen n nj plan vakt ditor 100-ditor jo t prsritur:
Receta pr mngjes
Peshku dhe frutat e detit
Rryma me perime dhe receta pa mish
Fasule, drithra dhe makarona
Fruta, mblsira dhe ushqime
Ant, Sallatat dhe Supat
Shpendt dhe Mishrat.