100+ лесни и ароматни рецепти, 30-дневен хранителен план, който да ви помогне да изградите здравословни навици.

✔Търсите ли готварска книга, която намалява калориите и изгражда здравословни хранителни навици, без да жертвате вкуса?

✔Търсите ли диета за всякакви нужди загуба на тегло, здраве на сърцето, здраве на мозъка, дълголетие и здрави черва?

✔Имате ли нужда от перфектен 30-дневен диетичен план, който да ви помогне лесно да получите вкусна и здравословна диета, без да се налага да мислите какво да ядете след това?

Тогава тази готварска книга за средиземноморска диета ще бъде идеална за вас, удобна както за начинаещи, така и за напреднали, довереното ръководство за готвене и хранене по средиземноморски начин, включваща перфектен баланс от зеленчуци, зърнени храни, плодове, висококачествени протеини, щедри порции зехтин и случайни порции месо и риба.

Ето какво ще намерите в това изчерпателно ръководство

Основи на средиземноморската диета. Научете повече за това какво представлява сре