תן לתמונות המפתות האלה ולהנחיות הפשוטות לשכנע אותך לשפר את הרגלי האכילה היומיומיים שלך. בריאים, ממלאים וטעימים, הם ידידותיים לתקציב וניתנים להתאמה לכל . דיאטה בין אם אתם עוקבים אחר אורח חיים פליאו, ללא גלוטן, דל פחמימות או סתם אורח חיים לא לחם הם בשבילכם. עם מאה מתכונים יצירתיים יחד עם צילומים בריא, סנדוויצ'ים ל. מעוררי תיאבון, ספר זה ימשוך הן את התיאבון והן את קו המותניים במקום לחם אפשר להכין סנדוויצ'ים כעטיפת חסה, בין מלפפון גזול, פרוסות תפוח, חצילים . המתכונים כולליםאו אננס בגריל ועוד עשרות תחליפים? האפשרויות אינסופיות

 טופו באן מי מעושן

 כריכי קרקר פריכים לביס אחד

 כריך נורי קל עם דג חמאה

 רול-אפים של מלפפון סרטנים

 פניני קישואים

 כריך פסטו עוף חלומי

 כריך פנקייק עדשים עם פטריות עשבים

 כוסות ארוחת בוקר כרובית

 כל כך הרבה מור