Shafrani i Indisë ka qenë prej kohësh i njohur për përfitimet e tij shëndetësore, dhe shtimi i tij në gatimin tuaj mund të përfitojë shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Për ta bërë shafranin e Indisë më tërheqës për t'u ngrënë, kombinoni atë me një shumëllojshmëri produktesh të tjera të shëndetshme dhe barishte natyrale. Shafrani i Indisë mund të ndihmojë me qëndrueshmërinë, reduktimin e stresit, lehtësimin e lodhjes dhe ekuilibrin hormonal. Mund të ndihmojë në eliminimin e mbetjeve të rrezikshme dhe të pashëndetshme nga trupi. Ashtu si ushqimet e tjera shumëngjyrëshe me bazë bimore, shafrani i Indisë është i pasur me fitonutrientë që mbrojnë trupin duke neutralizuar radikalet e lira (ndotja, rrezet e diellit) dhe duke mbrojtur qelizat nga dëmtimi.

Dietat e pasura me ushqime me bazë bimore si shafrani i Indisë lidhen gjithashtu me parandalimin e kushteve mjekësore si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.