"Paleo Pratikleri: Sa?l?kl? Ya?am?n Ta? Devri Tarifleri" adl? kitap, beslenme uzman? ve a?ç? Cem Berdan taraf?ndan kaleme al?nm??t?r. Paleo diyetinin, sa?l?k ve ya?am kalitesini art?rmada ne kadar etkili oldu?unu anlamak için bu kitap tam size göre.

Cem Berdan, Paleo beslenmesinin temel prensiplerini ve nas?l uygulanaca??n? anlaml? ve anla??l?r bir ?ekilde aç?kl?yor. Paleo diyeti, i?lenmi? g?dalardan, tah?llardan ve ?ekerden kaç?nmay?, bunun yerine et, sebze, meyve, f?nd?k ve tohumlar? tüketmeyi önerir.

"Paleo Pratikleri", ta? devri diyetinin ça?da? bir uygulamas? olarak Paleo'nun bilimsel temellerini ve pratik uygulamalar?n? aç?klar. Paleo beslenme yakla??m? hakk?nda bilmeniz gereken her ?eyi bulacaks?n?z. Paleo'nun sa?l?k, enerji seviyeleri ve genel ya?am kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini ke?fetmeye haz?r m?s?n?z?