Lasisa yra riebi zuvis, kuri paprastai klasifikuojama pagal vandenyn?, kuriame ji yra. Ramiajame vandenyne jie laikomi Oncorhynchus genties dalimi, o Atlante - Salmo gen?iai. Yra tik viena migruojanti Atlanto vandenyno r?sis, bet penkios Ramiojo vandenyno lasis? r?sys: Chinook (arba karaliskoji), sockeye (arba raudonoji), coho (arba sidabrine), rozine ir chum.

Lasisoje esantis vitaminas B12 palaiko kraujo ir nerv? l?steli? d?zgim? ir padeda gaminti DNR. Ta?iau j?s? sveikatai tikrasis lasisos grozis yra joje gausu omega-3 riebal? r?gs?i?. Dauguma omega-3 yra "b?tinosios" riebal? r?gstys. J?s? k?nas negali j? pasigaminti, ta?iau jie atlieka svarb? vaidmen? j?s? k?ne.