A turmixok, gyümölcslevek és turmixok alacsony kalóriatartalmú, rostban gazdag, tápanyagban gazdag alternatívák, amelyek segíthetnek csökkenteni a sóvárgást, javítani az emésztést, és hosszabb ideig meg?rzik jóllakottságát.

Könny? elragadtatni és hozzáadni olyan összetev?ket, amelyek a turmixot cukorral teli, szuperédes kalóriabombává varázsolják, vagy túltálalni, mert olyan rugalmasak és csodálatosak. Mindez azt jelenti, hogy tudnod kell, miért készítesz turmixot vagy shake-et, hogy ellen?rizd az összetev?ket és a mennyiséget. Továbbá, míg egy alacsony kalóriatartalmú turmix vagy turmix megfelel?en elkészítve nagyszer? kiegészít?je lehet a fogyókúrás étrendnek, mivel magas vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban, rostokban és még fehérjében is gazdag, csak egy darabja a fogyókúrás étrendnek. Lombf?rész.