Smoothie, dzusy a koktejly jsou alternativy s nízkým obsahem kalorií, vysokým obsahem vlákniny a bohatými na ziviny, které mohou pomoci snízit chu? k jídlu, podpo?it trávicí zdraví a udrzet vás déle syté.

Je snadné se nechat unést a p?idat ingredience, které z vaseho Smoothie ud?lají cukrem nabitou super sladkou kalorickou bombu, nebo je p?ehnan? podávat, protoze jsou tak flexibilní a úzasné. To vse znamená, ze pot?ebujete v?d?t, pro? p?ipravujete Smoothie nebo Shake, abyste m?li pod kontrolou ingredience a mnozství. Krom? toho, zatímco nízkokalorické smoothie nebo koktejl, jsou-li správn? p?ipraveny, mohou být skv?lým dopl?kem diety na hubnutí, protoze mají vysoký obsah vitamín?, minerál?, antioxidant?, vlákniny a dokonce i bílkovin, jsou pouze jedním z nich. vykruzova?ka.