B?t y?n m?ch không ch? là m?t nguyên li?u th?m ngon, ?a n?ng mà còn là ngu?n dinh d??ng tuy?t v?i. N?u b?n ?ang mu?n b? sung nhi?u ng? c?c nguyên h?t h?n vào ch? ?? ?n u?ng c?a mình thì Sách n?u ?n b?t y?n m?ch là s? l?a ch?n hoàn h?o dành cho b?n. V?i 100 công th?c n?u b?t y?n m?ch d? dàng và sáng t?o, b?n s? không bao gi? c?m th?y nhàm chán v?i siêu th?c ph?m này.

T? ng?t ??n m?n, luôn có công th?c n?u b?t y?n m?ch cho m?i b?a ?n trong ngày. Hãy th? món b?t y?n m?ch táo qu? c? ?i?n cho b?a sáng ho?c tr?n v?i b?t y?n m?ch n?m m?n cho b?a tr?a. Và ??i v?i b?a t?i, món risotto cá h?i và y?n m?ch ch?c ch?n s? gây ?n t??ng.

Ngoài các công th?c n?u ?n t? b?t y?n m?ch truy?n th?ng, sách d?y n?u ?n còn có các công th?c làm sinh t? b?t y?n m?ch, thanh granola và th?m chí c? bánh quy b?t y?n m?ch. Có các công th?c n?u ?n cho m?i s? thích ?n kiêng, cho dù b?n là ng??i ?n chay, không ch?a gluten hay không có s?a.

M?i công th?c ??u có h??ng d?n d? th?c hi?n và nh?ng b?c ?nh ??p ?? h??ng d?n b?n th?c hi?n quy trình. B?n c?ng s? tìm th?y nh?ng l?i khuyên h?u ích v? vi?c thay th? và b?o qu?n nguyên li?u ?? b?n có th? th??ng th?c các món ?n t? b?t y?n m?ch c?a mình trong nhi?u ngày t?i.

Vì v?y, cho dù b?n là ng??i thích ?n u?ng quan tâm ??n s?c kh?e hay ch? ??n gi?n là mu?n b? sung thêm s? ?a d?ng cho b?a ?n c?a mình, Sách d?y n?u b?t y?n m?ch ??u có th? gì ?ó dành cho t?t c? m?i ng??i. Hãy s?n sàng khám phá th? gi?i th?m ngon c?a b?t y?n m?ch ..