Да ли знате зашто се ДАСХ дијета из године у годину проглашава за "Најбољу дијету"?

Једноставно је ДАСХ дијета је лако и одрживо средство за стварање здравог начина живота.

Засновано на истраживању Националног института за здравље, а изабрано од стране УС Невс & Ворлд Репорт као избор број 1 у најбољим дијетама у целини, најбољим дијетама за здраву исхрану и најбољим дијетама за дијабетес, ДАСХ дијета се уздиже изнад буке других варљивих килограма -планови за губитак.

Здрава исхрана не значи да морате да се лишавате своје омиљене хране чак и када патите од хипертензије и високог крвног притиска.

Морате само да знате како да мешате и комбинујете намирнице и да имате праве величине порција како бисте били сигурни да нећете прекорачити здраву дневну границу калорија и натријума који одговара вашем здрављу.

ДАСХ, што значи Дијететски приступи заустављању хипертензије, помаже вам да одржите здрав ниво крвног притиска. Такође смањује ризик од проблема са цревима и рака.

Смањује лош хо