Θέλετε να μάθετε πολλές νόστιμες ιδέες συνταγών για απώλεια βάρους το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ;

Αν ναι, συνέχισε να διαβάζεις....

Η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι πλέον μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές δίαιτας. Ακόμη και στον τομέα των αθλημάτων αντοχής, η δίαιτα paleo είναι ένα σημαντικό θέμα.

Ποιο είναι όμως το πραγματικό όφελος της δίαιτας paleo;

Το σώμα μετατρέπει την υπερβολική ενέργεια σε λίπος.

Πολλοί παλαιοδίαιτες ισχυρίζονται ότι η μετατροπή των υδατανθράκων σε μια ουσία όπως η ζάχαρη αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Προκειμένου να μειωθεί ξανά αυτό, το ανθρώπινο σώμα παράγει ινσουλίνη, η οποία μειώνει την καύση του λίπους. Ταυτόχρονα επανέρχεται το αίσθημα της πείνας.

Η αρχή του Paleo είναι Εάν σταματήσει η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, το σώμα χρησιμοποιεί επίσης περισσότερο λίπος.

ΑΓΟΡΑ το αντίγραφό σας, τώρα!