A dieta baixa en carbohidratos  agora unha das formas de dieta mis populares. Incluso no campo dos deportes de resistencia, a dieta paleo  un tema importante.

Pero cal  o verdadeiro beneficio da dieta paleo?

O corpo converte o exceso de enerxa en graxa.

Moitos paleodietistas afirman que converter os carbohidratos nunha substancia como o azucre aumenta os niveis de azucre no sangue.

Para reducir isto de novo, o corpo humano produce insulina, que reduce a queima de graxa. Ao mesmo tempo, volve a sensacin de fame.

O principio de Paleo  se se deixa de dieta rica en carbohidratos, o corpo tamn usa mis graxa.