На додаток до чистого цукру, занадто багато вуглеводів є причиною небажаного збільшення ваги з ростом любовних ручок. Однією з причин того, що низький вміст вуглеводів є постійною тенденцією. Дієта з низьким вмістом вуглеводів (у перекладі мало вуглеводів) передбачає різке зменшення вуглеводів у раціоні. Тому що тільки коли споживання цукру та вуглеводів зменшується, організм повертається до своїх енергетичних запасів (жирових прокладок) і таким чином забезпечує зниження ваги у разі передбачуваної нестачі їжі.

Тож, щоб позбутися непопулярних любовних ручок, особливо ефективна дієта з рецептами без або з меншим вмістом вуглеводів. Однак слід зазначити, що наявні клітини жирової тканини спустошуються лише під час дієти, а потім залишаються в організмі. Якщо ви занадто швидко повернетеся до свого старого, нездорового стилю харчування, ви швидко поповните свої запаси.

Які продукти дозволені на дієті з низьким вмістом вуглеводів?

Як тільки ви харчуєтесь за низьковуглеводним метод