La dieta antiinflamatoria ms completa para principiantes con una gua de comidas prcticas sin estrs que incluye recetas fciles para curar el sistema inmunolgico, tener ms energa y verte ms joven.

Vivir una vida ms saludable no tiene que ser un reto. Y este libro lo probar! Con tantas dietas que hay es difcil encontrar una que nos funcione! Uno se encuentra con falsas promesas, rutinas de ejercicio de locos, batidos imbebibles, lo que te imagines. Parece que hay una dieta en cada esquina!

Saba que hacer cambios en la dieta, como eliminar los alimentos procesados, puede ayudar a reducir la inflamacin que se cree que es un factor clave del dolor crnico? Con recetas y listas de la compra, este libro esencial le facilita el inicio y el seguimiento de una dieta antiinflamatoria que es fcilmente personalizable para condiciones inflamatorias especficas.