Har du lyst til stegt mad, men er du forsigtig med deres effekt p din talje? Du vil mske overveje at tilf je airfryeren til dit arsenal af k kkenredskaber. Det er et relativt nyt - og utroligt popul rt - apparat, der hj lper med at skabe sundere versioner af de stegte f devarer, du elsker.

Populariteten skyldes, at det er en ny mde at v re sundere p.

Airfryeren fungerer som en varmluftsovn og sidder p din bordplade. Den bruger cirkulerende varm luft - og lidt olie, hvis du v lger - til at lave mad og spr de maden i kurven indeni. Du kan bruge det uden at tilf je olie, eller du kan tilf je lidt, hvilket Plotkin siger generelt forst rker smagen.

Du skal ogs passe p ikke at overdrive det. Airfryeren er et sundere alternativ til friturestegning, men det g r den ikke til den sundeste tilberedningsmetode. Cleveland Clinic advarer om, at luftstegning kan resultere i, at folk synes, det er okay at spise stegt mad oftere, end de burde.

I denne sk nne guide finder du mange l kre og overkommelige opskrifter til at drage fordel af dit fantastiske apparat.

Hvad venter du stadig p?

F fat i dit eksemplar nu!