A dieta cetognica (tambm conhecida como dieta cetognica) pede que voc faa grandes mudanas em seus hbitos alimentares dirios. Este programa de alto teor de gordura e baixa protena restringe drasticamente os carboidratos, incluindo po, cereais, gros e at muitas frutas e vegetais.

A dieta cetognica pode ser desafiadora, mas algumas pessoas acham que, quando a seguem com cuidado, obtm benefcios que superam as desvantagens. Pessoas com mais de 50 anos podem ter sucesso na dieta cetognica, porque tem o potencial de promover a perda de peso, controlar o acar no sangue e possivelmente proteger contra doenas cardacas.