'Devo essere gentile con me stesso.

Ogni minuto, devo essere gentile con me stesso.

Gentile verso il mio corpo, gentile verso la mia mente, gentile nelle mie parole.

Riposare il mio corpo. Riposare le mie parole. Riposare la mia mente. Cos gentile.'

"Riposare  meglio!"  un'ode all'amore di se stessi.

"Riposa la mente. Riposa l'impulso di comportarti in certi modi - questa  auto-compassione.L'auto-compassione fa sbocciare la compassione per tutti" - Ziji Rinpoche.

'Anche quando ho grandi emozioni... o piccole emozioni, riposare la mia mente  il modo migliore di essere gentile verso di me.'

Questo  certamente il cuore dell'insegnamento, proprio qui. Riposare la mente. Cosa potrebbe essere pi compassionevole di una pratica che introduce alla natura della mente e poi offre il semplice insegnamento: "brevi momenti di mente, ripetuti molte volte, diventa automatico" Questo  l'insegnamento pi compassionevole, pi diretto, pi esplicito che possiamo mai aspettarci di udire.  l'insegnamento della piena bont.' - Ziji Rinpoche

'Posso sempre sentirmi felice quando riposo la mia mente.

Quando riposo la mia mente, la sento grande come il cielo.

E allora le mie emozioni se ne volano via come un uccello nel cielo.'

Tramite i libri della serie "BeginningMind" ("IniziaLaMente") i bambini imparano a rilassarsi nella mente per essere felici e agire con gentilezza d'animo e profonda saggezza. I testi sono per bambini e adulti di oggigiorno e sono scritti da Ziji Rinpoche, successore del lignaggio Dzogchen di Wangdor Rimpoche.