Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les d clenche. Dans l' tat de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous tiez jeune a d clench vos hormones du bonheur et tabli vos voies neuronales. Vous tes con us pour aller la recherche d'une plus grande quantit de ce qui a t agr able auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en r p tant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide choisir des fa ons saines de stimuler votre dopamine, votre s rotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agr able que vous ressentez lorsque vous approchez de la r compense. La s rotonine est le sentiment agr able li au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas t con ues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de mani re ce que vous soyez pr t r pondre une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses naturelles au lieu de vous empresser de les "r parer". Vous tes en position de force lorsque vous savez comment fonctionne votre cerveau, et cela fait du bien.