Quieres quemar caloras y dar energa a tu cuerpo, sentirte bien y verte genial? La dieta mediterrnea te emociona con sus increbles sabores pero an as quieres mantener tu forma corporal?

Entonces has venido al lugar correcto porque este perfecto libro de cocina para principiantes est lleno de 500 deliciosas y ms buscadas recetas, que seras un tonto si te las perdieras.

Lleva el Mediterrneo desde Italia y Grecia a Marruecos y Egipto, Turqua y el Lbano con estas 500 nuevas y deliciosas recetas a tu cocina. Este extenso libro de cocina combina la conocida dieta mediterrnea equilibrada para los cocineros del hogar con una amplia gama de recetas innovadoras, la mayora de ellas fciles de preparar durante un fin de semana, utilizando ingredientes del supermercado local.

Se sabe que las personas que siguen la dieta mediterrnea tienen una mayor esperanza de vida y tasas ms bajas de enfermedades crnicas que otros adultos. De hecho, las Guas Alimentarias para los americanos sealan la dieta mediterrnea como un ejemplo de un plan de alimentacin saludable

La dieta mediterrnea tambin consiste en disfrutar de deliciosos alimentos, como descubrirs cuando pruebes estas recetas:

- Deliciosas ensaladas griegas y tunecinas

- Suculentos platos de verduras

- Sopas para calentar el corazn

- Sabrosas tortillas, frittatas y cereales

- Los platos principales incluyen cordero, mariscos, pastas...

- Y muchos ms!

Adems, tambin encontrars;

- El plan de comidas de 2 semanas para perder peso para ayudarte a perder hasta 15 libras en 14 das.

Una gran variedad de deliciosos desayunos e ideas de comidas principales mantendrn a ti y a tu familia felices y bien alimentados durante semanas, con ingredientes frescos y sabrosos que a todo el mundo le encantan. Consigue hoy una copia del libro de cocina de la Dieta Mediterrnea para principiantes y comprueba cmo puede ayudarte a perder peso, ahorrar tiempo y sentirte genial!

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