So schnell, gesund, abwechslungsreich und einfach kann die vegane Ernhrung sein!

Um Ihnen den Einstieg in die vegane Ernhrung zu erleichtern, steht Ihnen dieses Rezeptbuch zur Verfgung. Darin finden Sie eine kurze Einfhrung in eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernhrung, welche die wichtigsten Regeln zusammenfasst.

Im Hauptteil des Buches finden Sie eine gro e Auswahl an Gerichten, die Ihnen fr Frhstck, Mittag- und Abendessen wunderbare Anregungen gibt - mit Rezepten, die im Handumdrehen umgesetzt sind.

Das erwartet Sie:

• Keine Ausreden mehr: Mit diesen Rezepten zaubern Sie in 5 bis maximal 30 Minuten Ihr veganes Frhstck, Mittag- und Abendessen auf den Tisch
• Rezepte fr Koch- und sogar Einkaufsmuffel: Die Rezepte basieren auf einfachen Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden.
• Sind Sie mit Familie und Arbeit immer im Stress? Dann machen Sie sich das Leben leichter und kochen Sie vor - viele Rezepte eignen sich dafr!
• Tagesplanung einfach gemacht: In jedem Rezept finden Sie eine Zeitangabe, die genau angibt, wie lange Sie fr das Kochen bentigen.
• So unkompliziert kann es sein: Auf nur acht Seiten erfahren Sie alles, was es bei der veganen Ernhrung zu beachten gilt, damit keine Nhrstoffe fehlen.
• Auch Abnehmen wird Ihnen leicht gemacht: Fr jedes Rezept gibt es Hinweise zu den Nhrstoffen und Kalorien.
• Frhstck, Salate, Suppen, Hauptspeisen und Desserts: Mit diesen Alltagsrezepten sorgen Sie fr Abwechslung.

Freuen Sie sich auf traumhafte Geschmacksexplosionen, die der ganzen Familie schmecken!