Comment dormir quand on est stress D couvrez quelques trucs et astuces qui vous aideront dominer votre stress afin de pouvoir bien dormir. Le stress peut tre un obstacle au sommeil, ce qui risque de vous rendre encore plus stress le lendemain. Si le stress vous emp che de dormir, il est important d'apprendre le g rer afin de retrouver un horaire de sommeil normal. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire le soir venu pour combattre le stress, telles qu'adopter une routine pr sommeil, manger des aliments qui aident s'endormir et utiliser l'aromath rapie. Ce livre vous r v le quelques trucs simples qui vous aideront dormir comme un b b .