Comment arreter de fumer Si vous souhaitez arr ter de fumer, mais vous ne savez pas par o commencer, ce guide est fait pour vous. La nicotine est l'une des drogues l gales les plus nuisibles et les plus largement disponibles dans le monde. C'est une substance addictive et nocive autant pour les fumeurs que pour les personnes qui respirent leur fum e, sp cialement les enfants. Si vous souhaitez arr ter de fumer, mais si vous ne savez pas par o commencer, vous devez mettre en place un plan structur . Prenez conscience des raisons qui vous am nent vouloir arr ter de fumer, pr parez-vous r ussir et r ussissez en comptant sur le soutien de votre entourage et de m dicaments. Il est difficile de s'arr ter de fumer, mais c'est tout fait possible si vous suivez les m thodes r v l es dans ce guide.