No entanto, com a ajuda de algumas pr ticas simples, possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situa es na vida, lutar sempre melhor do que seguir o curso natural. Voc precisa saber que com o conhecimento certo poss vel superar tudo.

Hattie Cooper, a blogueira por tr s da p gina The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradu o livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Dist rbio de Ansiedade Generalizada h anos.
Ler este livro como receber conselhos de um amigo que j passou por aquilo. Hattie compartilha estrat gias imediatas e f ceis de usar para lidar com seu Dist rbio de Ansiedade Social e criar h bitos saud veis.
Contando com aconselhamento profissional do escritor do pref cio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas p ginas te ajudar o a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante poss vel.

N o espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.