La mditation pleine conscience, popularise par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe Andr, est entre dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stresses et acclres, elle est un vritable appel d'air.Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de dcouvrir une nouvelle forme de mditation, qui enrichit la pleine conscience en intgrant la dimension corporelle et la qualit relationnelle de la prsence. L'exprience vcue dans la mditation pleine prsence rvle tout un univers de chaleur intrieure, qui rchauffe le c1/2ur et se diffuse  l'ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanit plus incarne dans laquelle l'homme devient plus prsent  lui-mme,  autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme.Ce livre trs pratique vous aidera ainsi  dcouvrir la mditation pleine prsence et  emprunter les sept voies d'accs  la chaleur humaine: renouer le contact avec le silence;cultiver la prsence  soi;honorer pleinement sa vie;retrouver l'estime de soi;investir le sens de la vie;se prserver du stress et de l'anxit;cultiver, recueillir et partager la chaleur humaine.Prface de Pierre Rabhi.